鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 12月15日 14時02分
早起きしてサクッと10分ジョグ＋動き作り→流し何本か🏃♀️💨
先日の動画を見て、やったほうがよいなぁって動きをやりました。
足の回転が良くなって、かなり改善された感じ。
こうゆう練習も良いですね♪
耳が引きちぎれるんじゃないかってくらい寒かった🥶❄️
#朝ラン #ランニング #garmin #foreathlete745 #サブスリー #莉紗runコーデ
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2020/12/15
