田中亜弥さんのインスタグラム写真 - (田中亜弥Instagram)「【パーソナルトレーニング日誌】パーソナルトレーニングを始めて半月の20代の女性のお客様✨ なかなか今までもダイエットが続かなかったそうですが、既に体脂肪率3%落ちましたが、食事が辛くないとおっしゃってます😊 逆にダイエットでもこんなにしっかり食べていいのかと思ったとか😂 女性はつい食べない方法や、野菜ばかり摂るダイエットに走りがちですが、体を絞りたければ、肉や魚などたんぱく質をしっかり摂ることが大切です🥰 また、ダイエットはストレスが大敵なので、無理は禁物です😅 ご自身のライフスタイルに合った食事メニューもご提案してるので、お気軽にご相談ください💕 #パーソナルトレーニング #personaltraining #パーソナルトレーナー #personaltrainer #女性専門 #女性専用 #女性専門ジム #女性専用ジム #池袋 #吉祥寺 #ダイエット #ボディメイク #筋トレ #摂食障害 #摂食障害克服」12月8日 16時44分