田中亜弥のインスタグラム(tanakaaya81) - 12月5日 20時21分
【ベンチプレス】
47.5kg×8reps×3sets
今回のサイクルは6回で組むはずが、いつもの癖で結局8回やってしまいました🤣
動画は3セット目✨
久しぶりのベンチだったので、後半の方が動きが良かったです👌
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2020/12/5