原島美波のインスタグラム(minamiharashima) - 11月28日 19時25分

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♡ The Fit & Wellness Live 2020 at home♡.
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今年もあと、 #5週間 ですね☺︎✨.
皆様は休日どの様にお過ごしですか🥰❓.
このリモートワークも良い方向に捉えて.
素敵な毎日を過ごしましょう❣️.
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明日、この様なイベントもあるので.
是非みんなで身体を動かしませんか♪.
⭐️11月29日（日）13：00〜Start！.
YouTubeライブ配信でなので、.
こちらのURLからどなたでもご参加出来ます✨.
https://youtu.be/TcGAUhcIEhI
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タイムテーブルは👇.
13:00〜　opening
13:10〜14:10　#pilates lesson.
14:20〜15:00 #ビューティ講座 .
15:10〜15:50　#muscle training .
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準備するものは、 #ヨガマット　もしくは厚めのバスタオル #水 #タオル かな^ ^ .
私は、 #Soyプロテイン も♡.
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あとこのページでも色々な為になる事が記載してあって、とても勉強になります🌼.
https://fytte.jp/
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休日は、身体の喜ぶ事をたっぷりして.
心からリラックス出来るよう労ってあげてください❤️
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#work out.
#おうちトレーニング.
#ソイプロテイン.
#植物性.
#筋トレ女子.
#フィッテチャレンジ2020.
#プロテイン習慣.
#YouTube.
#ライブ配信.
#みんなで.
#happy.
#smile.
#japan.
#フィッテ.
#fytte.
@fytte_jp .
#フォトグラファー.
@fukumitadaishi .
#幸せ.
#いつも.
#ありがとう.
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