沼田由花のインスタグラム(yuka_numata) - 11月20日 18時17分
生理痛は本来は無いものです‼️
生理痛がある方は、体からのSOSだと思って、️生活習慣を見直してみませんか❓
PMSが辛い方や経血過多の方も実践してみてください✨
生理の時だけではなく、日常的に行う事をおすすめします💚🧡
私は、自粛期間中に毎日ピラティスをやっていた時に生理痛はなくなりました✨
適度に体を動かす事で血流が良くなった事も良かったです😊
次回のピラティスオンラインレッスンは11/29です🧘♀️
お間違えない様にお願いいたします💚
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【ピラティス オンラインレッスン
11月29日9:00-10:00
【筋膜リリース 配信】
11月1日〜11月30日
(1ヶ月間見放題)期間中いつでもご予約受け付けてます📲
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2020/11/20