沼田由花のインスタグラム(yuka_numata) - 10月29日 11時35分

YouTube限定公開の筋膜リリースレッスンの撮影終了🎥

今回は、テニスボール１つで解すところからスタートするので取り出してご準備下さい🎾

✔︎股関節が硬い
✔︎足の形を綺麗にしたい
✔︎腰痛、肩凝り
✔︎疲れが取れない
✔︎睡眠の質をあげたい
✔︎足のむくみ
✔︎顔のむくみ
✔︎リラックスしたい

11/1〜11/30まで見れるので何回でも受けられます✨
（期間中いつでもご予約できます）

まだテニスボールで筋膜リリース体験した事がない方は、過去の投稿9/5のIGTVで試してみて下さい🎾

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【ピラティス　オンラインレッスン】
11月1日9:00-10:00
11月8日9:00-10:00
11月15日9:00-10:00
11月29日9:00-10:00

【筋膜リリース　配信】
11月1日〜11月30日
（1ヶ月間見放題）期間中いつでもご予約受け付けてます📲

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