HARUKAのインスタグラム(haruka_o8o4) - 11月16日 19時37分
いつかのトレーニング💪
５つのワークアウト各45秒
(リカバー10秒）
×６SET♡
セット間は1分程度の休憩👌
4つ目は無駄な力を抜くのがポイント☝️
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2020/11/16
