HARUKAのインスタグラム(haruka_o8o4) - 10月30日 11時37分


‼️Flow challenge💪

⒈Loaded Beast
⒉Front Kick Through
⒊Loaded Beast
⒋Front Kick Through
⒌Loaded Beast
⒍Push-up Shoulder Tap
⒎Table Top Press
⒏Table Top Shoulder Tap
⒐Double Side Kick Through

✖️12

1クール15秒くらいだから
約3分😇

身体もだけど、頭も使うやつー🤣❣️

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2020/10/30

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