Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 11月11日 23時07分

🤸🏻‍♀️
トレーニングしてる人＝筋肉ついてる＝
体が硬い(ガチガチ)と思われたくないし、

ストレッチもしつつ柔軟性のある筋肉を付けたいものですよね✨

私は元々シンクロナイズドスイミングをやっていたので、柔軟性は必要不可欠だったのですが、今は昔のように柔軟体操はやらなくなってしまいました。

けど、やっぱり体が柔らかくて損することはないし、硬いと得することもない😅ということで柔軟体操も大事だなと実感しています🤲🏼✨

一緒にトレーニング、ストレッチやっていきましょう👍🏼

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