西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 11月8日 21時48分


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#きょうのさやかごはん
10/2(金)
#朝ごはん
納豆キムチ卵かけごはん🍚❤️
卵は平飼いのものにこだわり
納豆も産地や粒の大きさにこだわり
美味しすぎて感動の朝ごはんでした☺️

#昼ごはん
おうちステーキ🥩
脂身は食べません💡

#夜ごはん
サラダ×2杯食べてから
ドミノピザ4ピース🍕
スパイシーにガーリック追加して
野菜スペシャルにパイナップル追加が
私は大好きです😆‼️
学生時代はドミノピザでバイトしてました笑

10/3(土)
#朝ごはん
前日のピザの残り🍕
ニラとソイミートのピリ辛スープ🌶

#昼ごはん
小麦粉・長芋無しの米粉で作った
ダイエット中OKなお好み焼き😆❤️

#夜ごはん
主菜は真鱈の鍋と納豆でした( ・∇・)

#デザート
ネットでライブ配信を見ながら…
ベジパピコ🥕
これ、おいちぃのです🥺🧡

10/4(日)
#朝ごはん
遅くまで寝ていたのでカット

#昼ごはん
前日に焼いておいた米粉お好み焼き💡
#デザート
お母さんの手作りプリン🍮

#夜ごはん
友達とご飯へ…♡
ハイボール×2杯、赤ワイン×4杯
良い日曜日でした(*^◯^*)






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2020/11/8

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