AYUMIのインスタグラム(ayumiayunco) - 11月6日 08時31分

おはようございます☀
今朝のスムージーは、人参の葉っぱ
りんご、みかんに、スーパーフードのチアシードと
自宅で作っている麹甘酒と麹水をいれて。

この時期は、果物を冷蔵庫に入れておくと体も冷えちゃうので、常温のフルーツで作るようにしています

そうそう、最近気になっていた @yourkins_official
飲み物や食べ物にプラスできる菌のエッセンスや
マスクシートも使うのが楽しみ〜♪

菌ケア生活で元気にすごしたいです☺️

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