竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 11月3日 05時33分
閾値を越えた速く荒れた #呼吸 パターンをイメージし負荷調整して #パワーブリーズ で週末 #MTB全日本マスターズ に備える。
高強度インターバルのような刺激を呼吸筋、体幹にいれることが出来るので、#テーパーリング して疲労から完全回復させる期間も効果的に取り組みやすい。
#コナチャレ #トライアスロン #トレーニング #saysky #エンデュアライフ
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2020/11/3
