おうちごはん編集部さんのインスタグラム写真 - (おうちごはん編集部Instagram)「【 #おうちごはんLover 】photo by @hrns36 菊菜と玉ねぎ、人参でチヂミを作った、 @hrns36 さん。きれいな焼き色で美味しそうです🤤 菊菜とは、関西の呼び方で「春菊」のことなのだそう😲βカロテンやカルシウム、鉄分が多く含まれる、栄養たっぷりのお野菜です。茹でると水溶性の栄養素が流れ出てしまいますが、フライパンで焼くチヂミなら菊菜の栄養を逃さずしっかり味わえます💡 菊菜の苦みが苦手、という方は、チヂミを試してみるのも良さそうですね🍳 ------------------ ◆ #おうちごはんLover を付けて投稿するとおうちごはんの記事やこのアカウント、おうちごはん発信のトレンドリリースなどでご紹介させていただくことがございます。スタッフが毎日楽しくチェックしています♪ ［staff : たえさん］ ------------------ #おうちごはんlover #おうちごはんラバー #ouchigohanlover #デリスタグラマー #ouchigohan #いつものいただきますを楽しく #おうちカフェ #おうちごはん #lin_stagrammer #foodporn #foodphoto #foodstyling #おうちごはん革命 #おうち時間 #おうちで過ごそう #晩御飯 #晩ご飯 #チヂミ #菊菜 #春菊 #秋の味覚 #秋 #韓国料理 #きくな #野菜料理 #βカロテン」10月21日 13時22分