yukirichi119さんのインスタグラム写真 - (yukirichi119Instagram)「2020/10/20(火) #2020ゆきりち弁当＊おはようございます☀😊 昨日、釣りたての鱈をまるごともらいまして🐟😆✨ さばいてくれてたから使うだけなんだけど、ホント量がすごかった!!! ＊とりあえず、秋田弁で言うところの｢ダダミ｣と｢ザッパ｣で晩ご飯は鍋🍲で。身は、洋風にバターで簡単ムニエルと和風に片栗粉をまぶして焼いてからきのこダレを作ってかけて。ホントはフライとか天ぷらとかやればいいんだろーけど簡単なものしかできなかった😂😂😂 ＊今日のゆるっと糖質オフのオット弁当🍱 きのこダレの鱈を入れました☺️ お弁当箱⇒360㎖ワタシは鍋の残りを食べます。食べても食べてもまだまだあるよ(笑) ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ●ご飯代わりのキャベツの海苔しょうゆ炒め ●タラのきのこダレがけ ●塩ゆでブロッコリー＆カリフラワー ●にんじんのバターソテー ●ネギ入り玉子焼き ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 2枚目の⌚は、 No Monday( @nomonday_jp )さんの SEASONS SERIES 520BL😍 かわいすぎて絶対オットに取られる💨💨💨 休日争奪戦だわ🤣 ＊頑張ってる自分へのご褒美とかプレゼントにもいいねー⤴⤴⤴🎁✨ ↓↓↓ 10％オフクーポンをいただきましたー👏 ➡【yukirjo】使ってねー😙 ------------------------------------------------ レシピやプライベートを書いてるブログにもゆきりち。著書📕1冊目、2冊目のAmazonページにもプロフ( @yukirichi119 )のリンクから飛べます🤗 --------------------------------------------------- 💝Thank you @nomonday_jp #nomonday #ノーマンデー #腕時計 #時計 #手元倶楽部 #ゆきりち #工房アイザワ #昼食 #diet #お弁当 #弁当 #作り置き #食べて痩せる #bento #旦那弁当 #lunchbox #昼ごはん #Japanesefood #炭水化物抜き #地味弁 #ダイエット弁当 #手抜き弁当 #鱈 #ダイエット #bento #夫弁当 #糖質オフ #糖質制限 #タラ」10月20日 9時15分