西原有紀のインスタグラム(u_ki0211) - 10月12日 20時11分

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プランク×ブレーキングダンス
〜チャンレジダイエット編🏋️‍♀️🔥〜

日頃から、お家トレーニングをやってる際に、ダンスっぽい振りやフォームが似てたりするのを発見できたので、今回は、プランクとブレイキング(ブレーキングダンス)を合わせたトレーニングをお届けします🏋️‍♀️🔥💪

ブレーキングダンスでは、フットワークの3歩を取り入れました💃♪

これを覚えたら、ダンスも一緒に習得できて一石二鳥ですよん🕊👍

是非、お試しあれー😍🥰❤️

フル動画は、YouTubeにて👇
https://youtu.be/ebJZGWn4AB8

WEAR
@addelm_official
@atsugi_x_addelm

<告知>
10月16日(金) そごう横浜店「AddEIm POP UP STORE」😌🛍
@地下1階＝洋品小物売場にて👆

※18:00〜19:00 私のアカウントにてインスタLIVE📲

※19:00〜19:30 来店して頂いた方のアテンドをさせて頂きます💁‍♀️

(お時間は、多少前後する可能性があります🙇‍♀️)

皆さん、ご確認のほど宜しくお願いします💋💋💋

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