西原有紀のインスタグラム(u_ki0211) - 10月7日 20時43分

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今回は、テレワークやデスクワーク、スマホやタブレットの見過ぎで、目の疲れやかすみ、偏頭痛の改善と回復から、小顔効果があるリフトアップまでと、ボリュームある内容のマッサージとエクササイズの総集編です🙌💕

私も普段から実践していますが、きっと該当する方も多いかとは思いますので、参考になれば嬉しいです😌💓

隙間時間や寝る前にホットタオルやお風呂に浸かりながら温めてから行うと尚良いですよ👌

ご感想やコメントお待ちしております🙇‍♀️🙏

明日も良い１日となりますように💫

YouTube
https://youtu.be/IWz8nmx9n4o

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