渋谷美穂のインスタグラム(miho_fitness) - 10月11日 21時26分
【月1にっちもさっちも週間🚺】
大会に向けて夏前から減量をしていますが、
ここにきて近年稀に見る大停滞が起きました😅
身体が何をしても怠くて動けない
常に下っ腹はドッカーーン
飲んだ水分は全て胴体に残ったままのような
絶望的なシルエット…😰
一生このままなんじゃないかと思うほど
本当に長かったです😅😅😅
私の減量は、カーボをしっかり
入れながら落としていく方法なのですが…
痺れを切らして途中でせっかく由志が組み立ててくれたプランを丸無視してカーボを切ってしまおうかとすら思いました😣
すると由志さんが真顔で一言
『え？減量でしょ？ダイエットじゃないんだからさ』
(意味深)
この、台詞が今の私にやたらと響きました
もちろん‼️人それぞれやり方もありますし
減量方法は様々なので決して糖質カットを
否定するわけではありません🙆♀️
減量は何度もしているはずなのにw
今回は何をしてもお手上げ状態🤷🏼♀️
日々この身体だけと向き合っているはずなのに
まだまだわからないことが多いですね👀
ただ、今の私にはこの一言がなければ
せっかく組み立てたプランを数字に踊らされ
危うく台無しにするところでした😅😅
ここ10日以上ほぼ数値は変わっていませんが、
体の調子がかなり回復しているので、
やるべきことを毎日しっかりとこなしてきましたし
結果はついてきているはず😆🌈
きっと同じような状況の女性がいるのではないかと思いましたので珍しくこのような投稿をしてみました❣️
明日からも1日1日を大切に☘✨
#結論焦って変なことをしないのが1番
#信じてやるべきことをやるべし
#焦りは禁物
#とにかくシンプルに
#健康第一
#由志さんは常に冷静
#興味ないんじゃないかくらい
#客観視大切
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2020/10/11
