田中亜弥のインスタグラム(tanakaaya81) - 10月5日 21時45分

【デッドリフト】
122.5kg×6reps×2sets

感覚は良くなったものの、やはり回復が追いついていないよう😱

おかげでちゃんと体を、何より脳を休ませようと決意できた練習でした👌

ぎっくり腰になってから、前より自分の体の違和感に気づけるようになったし、悪いことばかりじゃない👍

自分を見つめ直すチャンス✨

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