渋木さやかのインスタグラム(yoga_citta) - 10月1日 16時06分

⠀現代女性の心は、大忙し。
どうにもならない孤独感や努力では補えない挫折があったり。恋愛に苦しんだり、時には楽しんだり。仕事や友人など、人間関係の悩みもつきものです。人って自分だけが大変だと思いがちですが、どんな人生を歩んでいても悩みのない人なんていないはず。

ヨガを通して自分自身を見直し、自分の体質や心の性質を知ることで「自分の好きな自分」に近づいていければいいなっていつもいつも思ってます。

10/25 @yogawoman_jp というEventで、
その想いを前面に押し出した講座をやります！
具体的には以下みたいな感じ♡

① プラーナを上手に背骨に取り入れる方法、そして女性に合ったセルフケアを考えたヨガのアーサナ
② 目を閉じて自分の本心を大切に、フォーカスを深めていく日々のちょこっと瞑想
③ そして、ノートワークをつかってヨガスートラを知り、今の女性が生きやすくなるヒントを取り入れていくといった贅沢メニューを行います。
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日時：2020/10/25(日) 14:30-15:30
レベル：優しい
言語：日本語
アプリ：Zoom
@yogawoman_jp
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写真でまたブラトップ裏返しで着ちゃいましたが、私的には問題ないです。 #ヨガイベント#yogaevent

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