渋木さやかのインスタグラム(yoga_citta) - 9月20日 23時19分

一ヶ月って何かを続けると長い気がするけど、何もしてないと一瞬なんだよね…

一ヶ月間、海外に行ったり、何かに集中して、人生観変わったことない？

私はドングリが産まれる前は、インドに毎年一ヶ月間行っていました。毎日朝と晩に瞑想してアーサナクラスを受け、哲学やマントラを学び、(なんならパンチャカルマを受けた時もある)朝から晩まで色んなことをインプットをしていました。細胞から魂から楽しいって叫んでた。あぁ、幸せだったなぁ！

そして、そこには、やり続ける環境がありました。信頼する先生や一緒に学ぶ人たちが側にいたからなんだよね。
ひとりだけど、ひとりじゃないんだよー！

そんな一ヶ月をオンラインで体験してもらえるようなプロジェクトを @sayuri.ashizawa ちゃんと考えてみました。

一ヶ月で細胞だって入れ替わるんだから、きっと身体も心も替わるはずです。一生のうちに31日間なんて、瞬きみたいなもの…！自分と約束する日々を一緒に過ごしましょう。きっと宝物になるよ。
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www.findyourselfyoga.com
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