べんりで酢のトキワさんのインスタグラム写真 - (べんりで酢のトキワInstagram)「【ひじきの炊き込みご飯】ミネラル豊富なひじきを使った、栄養たっぷり炊き込みご飯☺️ . staffコメント子どももたっぷり食べてくれるご飯です🤗 . 《材料》(2人分) ・米・・・２合・れんこん・・・80g ・ひじき(乾)・・・大さじ2 ・人参・・・50g ・油揚げ・・・20g ・え～だし・・・大さじ3 ・水・・・400ml . 《作り方》 ①ひじきはたっぷりの水に30分程度浸して戻し、ザルにあげて水気を切ります。 . ②米は炊く30分前に洗ってザルにあげ、水気を切ります。 . ③れんこんはいちょう切り、人参は3cm長さの千切り、油あげはあられ切りにします。 . ④炊飯器の内釜に❷、水、「え～だし」を入れて軽く混ぜ❶と❸を入れて炊きます。 . . #トキワ#但馬#香住#料理#家庭料理#時短料理#時短レシピ#時短メニュー#お弁当#調味料#万能調味料 #cooking#delistagram#pickles#instafood#foodstagram#cookingram#japanesefood#foodie#food#tomato#料理好きな人と繋がりたい#料理上手になりたい#おうちごはん#えーだし#炊き込みご飯 #ひじき」9月21日 22時00分