鈴木莉紗さんのインスタグラム写真 - (鈴木莉紗Instagram)「最近お世話になりまくっている高タンパクごはん🥛🥐 マッスルテックのプロテイン+モリンガヘルスケア @muscletech_japan  @moringa_healthcare  ベースブレッド @basefood_tokyo  かなり簡素なごはんに見えますが これだけでタンパク質だけでなく、ビタミンやミネラルも補給できちゃう✨ 糖質やタンパク質、脂質の代謝にはビタミンが不可欠デス🌱 栄養が満たされると空腹って感じにくくなるので、腹持ちが良いです👍 食事やトレーニングの前にはクリアマッスルハイパーを❗️ マッスルテックのプロテインは質が良いので吸収率もバッチリ✌️ ・ カラダは食べたものでできます。 自分の想像以上に回復やスピードの戻りが早いのは、加圧トレーニングや食事のおかげだと思います。 ・ それにしても産後約3ヶ月でキロ4切って走り続けられるなんて夢にも思わなかった🥺 なんならもう難しいと本気で思ってた ・ #アスリート飯 #アスリートご飯  #ランニング #ランニング女子 #ランナー女子 #running #ママランナー #マラソン #サブスリー  #マッスルテック #マッスルテックアンバサダー #マッスルテックアンバサダー #マッスルテックホエイゴールド #クリアマッスルハイパー  #モリンガヘルスケア #モリンガ #抗酸化作用  #basebread #ベースブレッド #ベースブレッドチョコレート味 #ベースフード  #産後ダイエット #産後ダイエット成功 #ダイエット #減量 #加圧トレーニングジムdeux #加圧トレーニング #自由が丘」9月7日 15時13分 - suzuki__lisa

鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 9月7日 15時13分


最近お世話になりまくっている高タンパクごはん🥛🥐
マッスルテックのプロテイン+モリンガヘルスケア
@muscletech_japan
@moringa_healthcare
ベースブレッド
@basefood_tokyo
かなり簡素なごはんに見えますが
これだけでタンパク質だけでなく、ビタミンやミネラルも補給できちゃう✨
糖質やタンパク質、脂質の代謝にはビタミンが不可欠デス🌱
栄養が満たされると空腹って感じにくくなるので、腹持ちが良いです👍
食事やトレーニングの前にはクリアマッスルハイパーを❗️
マッスルテックのプロテインは質が良いので吸収率もバッチリ✌️

カラダは食べたものでできます。
自分の想像以上に回復やスピードの戻りが早いのは、加圧トレーニングや食事のおかげだと思います。

それにしても産後約3ヶ月でキロ4切って走り続けられるなんて夢にも思わなかった🥺
なんならもう難しいと本気で思ってた

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2020/9/7

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