砂賀美希のインスタグラム(kimiganasu) - 9月5日 22時47分

【薬膳メモ17】身体を冷やさないフルーツ🍑
検診のペースが上がってきました😌
31w、ようやくずっと #逆子 だったベビーが初めて正常な位置になっていてホッとしました。できるだけ産道を通って産まれてほしいなぁ…
逆子の原因の1つに #冷え もあるとのことで、残暑厳しいけれど気を抜けないな。

そんな中届いた秋の味覚 #桃 🍑💕
薬膳メモ📝
桃… #疲れ ほてり 喘息 #咳 #便秘
季節の変わり目、乾燥してくる #秋 にぴったりの果物。
身体を冷やす作用の多い果物の中でも桃は温性。
産後の#体力回復 にも良さそう🤗
熟れたトロトロの桃も美味しいけれどこの桃は甘くサクサクしていて食べ応えあり💓

桃のセットと一緒にオーダーしたのが @ashita_kaki さんの #デリケートゾーンケア アイテム。
前回の教訓をもとに。
34wから会陰マッサージができるようになるので今回はちゃんとしてみようかと🤔

#経皮吸収 も高い部分なのでとにかく #自然派 のもの。
原料の #柿 には #抗菌 #殺菌 効果もあるようで #産前産後 にもしばらくお世話になりそう。
フェミニンミストは全身に使えて、何より #ティーツリー #ホーリーバジル #ローズマリー などのウッディー系の香りが好みだったので
外出時の気分転換にコロン代わりとしても使いたいな🌿

…しばらく。
自分の身体や心の状態とか。
じっくりゆっくり考えたり触れたり感じたりすることがここ最近はなかった気がする。
わたしは母であり、女でもあるんだった😌
気づけば残り2ヶ月弱の #妊婦 生活。
身体に優しいアイテムの力を借りて #女性性 の養生にも努めていこう。
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#薬膳 #秋の味覚 #明日わたしは柿の木にのぼる #地方創生 #オーガニック #自然栽培 #セルフケア #子育てママ #妊娠後期

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