砂賀美希のインスタグラム(kimiganasu) - 8月22日 15時33分

【薬膳メモ15】小豆のアイス…
なかなかお出かけ連れていけなくてごめんね🙏
せめてもの。大人の愉しみをシェア。
#井村屋あずきバー の #オーガニック ver.🍧
@bio_c_bon_japon で購入。
甘すぎずついつい。

薬膳メモ📝
小豆 … #むくみ #胃もたれ #下痢 #解毒 #疲労回復 #夏バテ

夏は冷たいものをついつい摂ってしまうのですが
胃やお腹が冷えるために食べものを消化しにくい身体になって
エネルギー不足やお腹を下したり夏バテが起こりやすくなる…という仕組み。
ということでやっぱり #中医学 的にも身体的にも冷やしちゃダメね🍧🍹🆖
母反省🙈

p.s.
多くのメッセージありがとうございます💌
喜びやら心配やら不安やら。
いろんな想いがあり、親しい友人知人にもなかなか伝えられず
心と身体を静めて生活していました。

この時期に感じたことや思いは次回の @hongkonglei_official さんの#子育てコラム でうまくまとめられれば、と思っています。
ちなみに母子ともにすこぶる健康すぎて既に7kg増です😂👍
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#残暑お見舞い申し上げます #立秋 #処暑 #薬膳 #子育て #冷え #逆子 #そろそろ #気をつけて #organic #井村屋 #コロナ太り #なのかな

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