酒井瞳のインスタグラム(s.sakaihitomi) - 8月30日 13時04分

イクラをいただいたのでお家で贅沢イクラ丼🥺✨‼️‼️‼️
嬉しいぃぃぃ💕
最近は食べた事ない食材にチャレンジするのが楽しくて、朝のスーパーに行くとワクワク❤️
新鮮なお野菜もたくさん出てるからどれにするか悩む🥺

今回は緑のお野菜に惹かれてたくさん買ってしまった🥦
そして、ホワイトセロリにチャレンジ☝️セロリは正直苦手なんだけど、これは意外と食べやすいね😳✨
栄養素もカリウム豊富で筋肉の疲労回復、胃腸粘膜の修復もしてくれるととても優れたお野菜だったよ😌💕

ブロッコリーやアスパラはお味噌汁を作る前に茹でて、そのお湯でお味噌汁を作るよ☝️
逃げてしまった栄養も余す事なく食べる事ができます😋
今回のお味噌汁は鰹節、干し海老、椎茸でお出汁をゆっくりとったんだけどすごく優しい味のお味噌汁になって感動👏✨
一手間と言っても入れて待つだけなんだけどね🤣🤣
素材の旨みが出るのを少し待つと良きです😉

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