西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 8月25日 20時55分

.
#きょうのさやかごはん
8/16(日)
#朝ごはん
この前のラーメンの
手作りチャーシューと手作り煮卵の残り☺️
右側のスープは真鯛のお刺身のときの頭で
出汁をとって真鯛スープを作ってます♡

#昼ごはん
日本海老協会のコロナ支援の訳あり海老🦐
すごーくぷりぷりで美味しいのです😍
ピーマンとしいたけと一緒に炒めました🔥

#夜ごはん
久しぶりの #蝋燭屋 の担々麺❤️

8/17(月)
#朝ごはん
右上のはマグロの刺身を煮付けにしたもの🐟
前日も出てきてるやつです♡

#昼ごはん
母がサンドイッチ食べたい〜🥪
と言って、作ってくれました(^^)✨
喫茶店で働いていた母のサンドイッチは絶品😍

#夜ごはん
左上のもやしと塩辛を炒めてみたら…
びっくりするくらい美味しくなくて😫
ダメでした笑
手前の真ん中はイカと水菜を炒めただけのものだけど
美味しかったぁ〜🦑✨

8/18(火)
#朝ごはん
前日のサンドイッチの時に出た食パンの耳🍞
前日のうちに卵に漬けて…
朝ごはんで甘くないフレンチトースト風を作りました♡
食パンの耳は食べていると飽きるけどこれら美味しい🤩

#昼ごはん
どうしてもチーズが食べたくて、
しいたけにチーズを詰めました🧀
たまにはアリ( ^ω^ )

#間食
ベジファースト出来ないだろうなと思ったので…
トマトジュースで気持ち程度でもベジファースト🍅

#夜ごはん
パレスホテルの琥珀宮🥰❤️
ここの北京ダックは皮がパリパリですごく美味しい‼️
私は今のところ琥珀宮の北京ダックが
日本で1番美味しいと思ってますw
2軒目は飲み屋さん🍾
ソーシャルディスタンスを意識して
美味しくシャンパンをいただきました☺️❤
※おつまみは食べてないよ️







#食事記録 #食べて痩せる #痩せる #痩せる食べ方 #痩せる方法 #リバウンドしないダイエット #リバウンド #ご飯を食べて痩せる #食事管理 #コロナ太り #ダイエット #ダイエット仲間募集 #インスタダイエット #おうちごはん

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する