Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 8月22日 20時00分

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\おうちで簡単 #小尻 トレーニング/
毎日1分程度でできる #お尻痩せトレーニング をご紹介します！
お尻が垂れて気になる人は、一緒にがんばりましょう♪
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▽こんな方におすすめ
お尻の垂れ気味で気になる
丸みのあるお尻のラインをキープしたい
腰痛気味
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▽本日のメニュー
#クロススクワット
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▼ポイント
骨盤を正面に向けることを意識しましょう！
膝が床スレスレになるまで頑張りましょう！
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▽良かったら #lilyダイエット を付けて、みなさんの声を聞かせて下さい☺️
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▼過去のメニューはTOPのハイライトから↓
@lily_dietgram
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▼出演・監修
ヨガインストラクター @yukiko_maitri さん
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