Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 8月1日 21時01分

.
\夏の疲れをスッキリヨガ②/
#寝る前5分 で疲れをとる #簡単おうちヨガ を紹介します♪
.
.
▽こんな方におすすめ
自粛で疲れ気味の方
#梅雨 で気分が下がっている方
寝る前にゆっくり #リラックス したい方
.
.
▽今回のメニュー
#猫の伸びのポーズ
.
.
▽ポイント
手軽にできるので、寝る前にベッドや布団などリラックスできる場所で行うのがオススメです。
.
.
▽動画出演・監修
#パーソナルトレーナー @trigonalfitness さん
.
.
▽良かったら #lilyダイエット を付けて、みなさんの声を聞かせて下さい☺️
.
.
▼WEBメディアでは更に詳しく紹介
↓プロフィールからcheck↓
@lily_dietgram
.
.
#ヨガ #yoga #ダイエット #おうちヨガ #リラックス #トレーニング動画 #エクササイズ動画 #ダイエット方法 #宅トレ #家トレ #お腹痩せ #運動不足 #おうち時間 #エクササイズ女子 #おうちトレーニング #運動不足解消 #下っ腹 #下腹 #下腹凹ませたい #ヨガ女子 #おうちヨガ #おうちエクササイズ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する