庄司ゆうこのインスタグラム(yuko.shoji) - 8月12日 23時57分

@topform_ebisu トップフォーム恵比寿でパーソナルトレーニング❣️
今日はだいぶお疲れモードだったので緩やかなメニュー内容にして頂きました🥺
最初にたくさんほぐして少しずつ筋トレも入れてもらいました🤗
パーソナルトレーニングのいいところはその日の気分でセッションしてもらえるから今日みたいに暑くて夏バテ状態の時は無理しないのが1番‼️
ゆっくり程よく身体動かしてスッキリ✨✨
これからも頑張りすぎず、無理なく継続します❗️笑
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