京乃ともみのインスタグラム(tomomi_kyono) - 7月2日 19時05分

Photo shooting for magazine FYTTE today📚🧘‍♀️This “ camel pose “ stretches the front of the body, particularly the chest.It improves to keep good posture.👍.
One of my recommendation yoga pose for employees who work from home 💻🏠.
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今日はフィッテさんの撮影でした🌸この動画はラクダのポーズ(ウシュトラ・アーサナ/ #ustrasana )の撮影風景です。胸を開き、大胸筋を伸ばしてあげると、肩こりや猫背などの姿勢改善につながります。
リモートワークなどでパソコンを長時間使う方に、特におすすめですよ👩‍💻👨‍💻
3つのstep に分かれてるので、丁寧に呼吸を取りながら、無理せずやってみてくださいね☝️.
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ちなみに二つ目は、著書の中にある、#あさイチ でもご紹介したポーズの撮影風景です。わかるかな。。。？😏

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