なべやかんのインスタグラム(yakan_nabe) - 5月28日 17時38分

自宅筋トレ
骨盤ストレッチ編
今回は骨盤と肋骨を連動させて動かす。
体の歪み、トレーニングのパフォーマンスも上がります。
緊急事態宣言も解かれ、おうち時間も終了。
自宅筋トレもしばしお休みかな？
YouTubeでいずれじっくり、ストレッチなどをやる予定です。
youtube.com/channel/UCw-wi…

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