なべやかんのインスタグラム(yakan_nabe) - 5月26日 18時41分
自宅筋トレ
骨盤矯正編
骨盤の歪みを普段の生活で治したい。
タオルを半尻に敷くだけで改善につながる。
これはトレーニング中にも使える。
自分は座りながらダンペルプレスなどの時にやっています。
おうち時間も間もなく解除。
自宅筋トレもそろそろ終わりかな？
#自宅筋トレ
#おうち時間
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2020/5/26
