なべやかんのインスタグラム(yakan_nabe) - 5月24日 14時41分
自宅筋トレ
体側ストレッチ編
一般的な体側ストレッチは腰に手を置き体を曲げるが、今回は体幹部を動かしたいので肋骨部分に手を置き体を曲げる。
メジャーではないストレッチだが、体幹部には効くよ。
#自宅筋トレ
#自宅トレーニング
#ストレッチ
#おうち時間
#セミの抜け殻
#なべやかんトレーニング
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
87
0
2020/5/24
