安斉奈緒美のインスタグラム(naomiyogachan) - 5月4日 18時42分
初級編!
これだけですが続けると意外と疲れてきます！
効いてる証拠なので諦めずに1分間チャレンジしてみてください💁🏽♀️
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肩甲骨を積極的に動かしてあげると肩凝り解消や背中の脂肪も燃焼しやすくなりますよ💁🏽♀️
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テレビ見ながらでもやってみてください💁🏽♀️💓
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2020/5/4
