安斉奈緒美さんのインスタグラム写真 - (安斉奈緒美Instagram)「オンラインナオミヨガちゃんvol.3 開催します😘💓 今回のテーマは【美脚づくり】 . 脚の浮腫解消や内もも引き締める効果のあるヨガのポーズとトレーニング要素を混ぜてヨガトレを行います！リンパマッサージの仕方などほぐし方もレクチャーしていきます💁🏽‍♀️ . 途中息が上がる程動いたりもしますが、自分のペースでok! カメラオフでの参加もok! どなたでも参加ok! . 5/2 20:00〜21:00 ZOOMのアプリを使用して行います！ . . インスタライブでは配信しきれない内容をここではことこまかくがっつり配信していきます💁🏽‍♀️ . 詳細、参加方法はプロフィールのURLにございます！皆さんのご参加をお待ちしてます💓 . #ヨガ #オンラインヨガ #格安レッスン #ワンコインレッスン #ヨガライブ #ヨガインストラクター #美脚ヨガ #浮腫解消 #美脚づくり　#onlineyoga」4月29日 18時57分