Atsushiのインスタグラム(atsushi_416) - 4月29日 21時33分
皆さまにご報告です❤️
『やせる!キレイになる!ベジたんスープ50』
5月25日小学館より、7冊目の著書が発売になります。
ダイエットしながら美肌に導く、食べる美容液レシピ🍲
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野菜(ベジ)+たんぱく質(たん)を合わせた
どれも10分ほどで作ることの出来る簡単な
ダイエットスープが50レシピです。
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今回は高たんぱく質低糖質なダイエットスープを
さらに進化させました。それは食材がそれぞれ持つ、
美容効果の期待できる栄養素に着目し、ふんだんに
取り入れたことです🍅🥕🥦
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例えば、肌のうるおい欠かせないコラーゲンやイソフラボン。
美白にはシミの原因となるメラニン色素を抑える
リコピンやビタミンC。毛穴レスには、皮脂の過剰分泌を
抑えるビタミンB2やB6をたっぷりと。
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他にも、むくみ解消、美髪、エイジングケアと
6つの美容効果の期待できる成分が豊富な食材組み合わせ、
ダイエットしながら美肌に導いてくれる、一石二鳥です(笑)
たんぱく質もたっぷりなのでトレーニングをしている方にも💯
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2月から制作が始まり企画打ち合わせ→レシピ考案、
3月に撮影→レシピ原稿作り、4月に入ってからは、
校正作業→再校正作業📝今週やっとすべて終わりました‼️
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どこのスーパーでも売っている身近な食材を使って、
より手軽に簡単にを意識して作りました。
皆さまのおうちごはんのレパートリーに
加えていただけると、嬉しいです❤️
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My 7th book will be released on May 25th.
All easy and healthy diet soup with 6 effects✨
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1.moisturing
2.skin brightening
3.tighten pores
4.puffy face elimination
5.beautiful hair
6.aging-care
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I made them paying attention to the effect that each ingredient has.
All the work done this week!!!! *
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#5月25日発売
#ダイエットしながら美も叶うオイシすぎる本
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#6つのカテゴリーのダイエットスープです
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2020/4/29