MEDIGYM_OFFICIALのインスタグラム(medigym_official) - 4月26日 19時52分

皆さんこんばんは🙌🏽🌙
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今回は動画【16本目】です！
本日は7分間で行える上半身のストレッチメニューです🧘🏽‍♂️
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昨日のトレーニングでハードに使った上半身の筋肉を解していきましょう😌‼️
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今回は1種目ずつ紹介しておりますので、最後までスワイプして全ての動画を見てポイント等をしっかりと確認して下さい(^_^)ノ
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次上がる動画では、通しでトレーニングが出来るような構成なので、是非一緒に頑張りましょう😊❗️
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体のお悩みや、トレーニングのリクエスト等がある方はお気軽にコメントお願い致します(^_^)ノ
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