セントラルスポーツ公式アカウント フィットネス・スポーツジムのインスタグラム(centralsports_official) - 4月25日 12時02分

＼こんにちは！セントラルスポーツです／

緊急事態宣言が全国に広がるなか、現在弊社施設は臨時休業が続いています😔

外出できない日々が続きますが、運動不足や筋力低下を避けるために、ぜひご自宅でもトレーニングを続けていきましょう✨✨
今日は自宅でできる簡単トレーニング上半身編をご紹介します！#プッシュアップ #リバースプッシュアップ 💪🏻

ウェイトを使わない低負荷のトレーニングでも、回数を増やすことでトレーニングの効果がしっかりと得られますよ！💪🏻💪🏻💪🏻
無理せず、自分のペースで少しずつ回数を増やして行ってみてくださいね😉🌟

＼ご自宅でできるエクササイズ動画の専用ページができました／ ヨガ、ピラティス、ダンス、トレーニングの動画を専用ページでご紹介しています😊
プロフィールからセントラルスポーツのHPにアクセスしてくださいね❣️

#セントラルスポーツ #centralsports #セントラルスポーツの仲間 #自宅で筋トレ #自宅でできるトレーニング #自宅でフィットネス #自重トレーニング #家にいよう #stayhome #stayhelthy

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する