Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 4月19日 08時36分

Good morning❤️ #DAY28
今日はREST DAYです🍵。
身体を休める事もとっても大切です😌⭐️⭐️
ストレッチなどゆっくりしながら身体を休めてあげて下さいね☺️✨動きたい方は過去のWorkOutに遡って挑戦するのもアリです👍🏻🔥
普段の生活ではチートDAYは土日の週２だったのですが、外出自粛になってからは活動量がガツンと減ったため週１に減らしました。。🙋🏼‍♀️これも慣らしていかないとです💨💨
#AYAトレ
#おうち時間

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