兼子ただしのインスタグラム(kanekostretch) - 4月11日 09時08分

昨日のFacebook Live、
『13000人』の方にリーチして頂き、
100件のコメントを頂きました。
ありがとうございます。

昨日のテーマは、
『コロナとの戦い（コロナ時代）に勝つのが、国民の役目！』的なお話しでした。

その為には、1人1人の『自己健康管理』が必要で、それを『健康医学』と位置付けました。

健康医学＝免疫力向上のポイント３つ、
1、体温上昇
2、呼吸器機能向上
3、腸機能の向上

です。これが人にとって最良の健康維持方法だと思います。その具体策を昨日はお話しさせて頂きました。

昨日のLiveは短めに、、、と思ったのに、
リハ・台本無しで90分喋りっぱなし、
エンジンかかったら止める事が出来ませんでした（笑）それだけ想いが熱いのです！

コロナに勝つには、
みなさんお1人お1人の日々の努力、
または習慣で『勝つ』事が出来る、
そう兼子は考えます。

自粛によって感染を避けられるのは良いですが、自宅にじっとしていることのストレスで『帯状疱疹』や『便秘』や『気分障害』になった、、、という人を何人も聞きます。それでは自粛の意味が？？ そう、コロナに勝つには、
感染回避するだけではなく、
『自己身体管理』が肝なのです。
本日もオンラインにてレッスンします。
今日は『身体を変えるムエタイ』です。
兼子ただしにしか教えられない『ムエタイ』を1時間レッスン行います。

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@sssginzastore

Facebook Liveは
また近日に行います！
お楽しみ！

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