兼子ただしのインスタグラム(kanekostretch) - 3月27日 08時56分

いよいよでた。
東京〜外出自粛要請。
スーパーで食料を買い込む方々が続出。

そのお気持ちはわかりますが、
それと同じくらい大事なことがあります。 『身体管理』です。
それは手洗い、うがいに続き、
『咽頭拡張』です（これは以前にも記事にしました）

ウィルス感染は『粘膜』からする可能性が高いです。喉の奥にある『上咽頭』という部分が重要で、そこが姿勢保全出来ていないと、ウィルスが鬱滞する可能性が高くなります。そこを拡張させておく事はとても重要と考えます。

マスクを口の前にして、
咽頭を拡張させれば、
更に効果的と考えるのは当然でしょう。

このコロナのリスクがあるら現在、
無駄な外出は不要ですが、
ご自分の喉の奥『咽頭』を拡張させることは必要な事です。

必要と思う方は、
SSSストレッチで検索して頂いて、
SSSのストレッチで咽頭を拡張して下さい。ウィルスに感染しない身体を作る最善の努力をしていきましょう。

今の世界と日本の合言葉、
『コロナに負けるな！』です。

#兼子ただし #コロナ#免疫力#咽頭と#コロナに負けない

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