兼子ただしのインスタグラム(kanekostretch) - 3月28日 09時08分

長い自粛が続きそうです。
不要不急の外出は控えた方がいい。

しかし兼子が考えるに、
ストレッチをして、身体機能の高める事は、不要不急ではないと思います。

家にじっとしている、、、、
呼吸は浅くなり、
血流は滞り、
筋肉にダルさを感じ、
気分も盛り上がらない、
根元となっているのは、
『身体の管理』もっというと、
『呼吸の浅さ』が身体機能変化に大きく影響を及ぼします。

大袈裟な運動は要らないと思います、
しかし生きてる限り行い続ける『呼吸動作』が、充分なのか？不充分なのか？は身体には大きな影響です。

呼吸機能に深く関わる『胸郭』を拡張させるストレッチは、予防医学の真髄であり、必須な事だと思います。

SSSでは除菌殺菌を徹底し、
営業自粛はせず、行える範囲で、
皆様の『身体機能と自己免疫力』を上げる事に全力を尽くしていきます。

僕らはストレッチをサービス業と思っておりません。最良の予防医学と思っております。予防医学がお休みする、、、？それはおかしいと思います。

身体と心が不調になる前に、
ストレッチをする事が有効！
それが兼子ただしの考えです。

このコロナに勝つまで、
兼子ただし本人が全力でストレッチと、
自己免疫力を上げる方法を行います。

#兼子ただし #コロナ#免疫力#呼吸#呼吸機能#胸郭#予防医学

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