y1735kのインスタグラム(y1735k) - 4月9日 14時25分

【アンジャネヤアーサナ】

膝が痛い方はタオルなど敷いて行ってくださいね。肩が痛く腕が上がりづらい方はまず下半身を安定させて、胸を開く練習をしてみましょう。
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情報は大事だけど、自分の中のブレない芯とか土台はもっと大事だと思うこの頃です。
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その安定さが　広がりや自由をもたらしてくれると信じて✊✨

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