竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 3月13日 06時15分

#年齢と共により良い過ごし方を
朝の30秒 #習慣、目覚めスッキリ、姿勢シャッキリ、一日の始まりバッチリ。
時節柄運動量が減りがちなので、インドアで手軽に出来る刺激入れに最適、また呼吸器が腫れたりしていてはとても出来ないので、セルフチェックにも良いかも。
#パワーブリーズ #呼吸トレーニング #日日是好日 #エンデュアライフ

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