本島彩帆里さんのインスタグラム写真 - (本島彩帆里Instagram)「言葉を使う時、大事にしてること「〇〇さんになりたい！」「今年こそ生まれ変わる！」「新生活は新しい自分で！」そんな言葉を聞くとどこか今の自分そのものを否定してるように聞こえてしまう。。「〇〇さんの、〜なところ取り入れたい」「今年こそ、〜ができるようになる！」と、言葉のニュアンスを少し変えるだけでも自分への伝わり方が変わるんじゃないかなぁ、と思います😌 私が心のセルフケアで大事にしてるのは「自分にどう伝わるか」ということ。普段、何気ない一言とか謙遜で必要以上に自分自身を否定してたり自信や価値を削っている時があります。特に自分削るのが得意だった私はできていることや、既にあるものまで見えなくなっていました😂 人に傷つけられる衝撃は大きくて分かりやすく辛く感じれるけど自分に傷をつけてるとは気づけず無意識にどんどん傷つけてボロボロにしていたと思います。🙈 生まれ変わりたいと言っていた頃は自分をちっとも受け入れられずなかなか変化できなかったのですができてることを確認する練習を始めて自分を少しずつ受け入れられる様になり "できてる"がいつの間にか"できる"に変わり本当に沢山のことが変化しました…！思ってるよりずっと自分の言葉は、自分に影響を与えているんだなぁと日々感じます。人に優しくなれる分自分にも優しい言葉を沢山かけてあげてください☺️👏 #ほめぐせ#できた美容#自信#貯金#ダイエット#心のセルフケア#セルフケア#メンタル#マインド#ママ#自分磨き#美容#言葉#ウェア#イウミー#心の栄養#心#マインドフルネス#寄り添う#自分#優しい言葉#習慣#心理学」2月19日 22時29分