本島彩帆里さんのインスタグラム動画 - (本島彩帆里Instagram)「デスクワーク中にオススメな内ももマッサージをご紹介！くびれを出すと、脚がより綺麗にみえる内ももライン。むくみやすい場所なのと同時にマッサージするとラインが変わりやすい所でもあります…🥺❤️❤️ 内もも中心ラインにある痛気持ちいいほぐしポイントを見つけながらやってみてください🔥(2倍速動画です) 本を挟んでキープするながらトレも取り入れるとより引き締めの相乗効果になりますよ✨ 時間やタイミングを決めて (朝きたらとりあえずやるとか (トイレ行ったあとやるとか… ゆるくやるのが続けるコツです😂💪 あと本日18時からコスメキッチンのアカウント @cosmekitchen に出演するのでよかったらチェックしてみてください☺️🍫 バレンタイン時期のダイエットや温活についてのお話です！勿論#めぐりソックスのご紹介もあります💕 #マッサージ#むくみ#下半身#美脚#仕事#デスクワーク#椅子#バレンタイン#ギフト#バレンタインデー#チョコレート#ご褒美#筋トレ#コスメキッチン#温活#ダイエット#セルライト#疲れ#癒し#脚やせ#脚トレ#まま」2月10日 16時57分