菅野広恵さんのインスタグラム写真 - (菅野広恵Instagram)「＊＊＊第2回目のYouTubeでご紹介した「菅野広恵の美肌ワンプレート」では、美肌に欠かせない高タンパク質のブリを使いワンプレートにしました♪ 美肌ワンプレートでは、2歳になる息子も同じものをだいたい食べているんですが、こちらの作り方で作ると、息子もブリをめちゃくちゃ食べるんです^_^💓 息子には、ごはんの上にこのレシピで作ったブリを刻んでご飯と混ぜ合わせてあげてます😋 ◾︎今回の内容は ☑︎切り身の美味しい見分け方！ →遊漁船の船長の魚のプロから聞いた見分け方です^_^ ☑︎保存の時の一工夫で旨味も倍増！日持ちも倍増！料理も楽に！ ☑︎ブリとの相乗効果にいい食材をご紹介♪ などなど、お送りしております😊 第3回目からは、季節ごとに合わせた肌の悩みにあった食材＆ワンプレートをご紹介します♪ と言うことで、次回は冷え乾燥肌対策で「人参」をご紹介します🥕 もしお時間ありましたら、見に来て頂けたらすごく嬉しいです🙇‍♀️✨ ・ #引き締めたい #引き締め #インナービューティー #インナービューティーダイエット #食事法 #体の中から綺麗に #野菜ソムリエプロ #野菜いっぱい #ズボラでも出来る #体作り #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集 #公開ダイエット #綺麗になりたい #食べるスキンケア #diet #4yuuu #instagood #美容 #美容法 #むくみ #むくみ顔 #むくみ解消 #美肌ケア #美容好きな人と繋がりたい #料理レシピ #料理動画 #1プレート #オリーブと生きる」1月23日 9時32分