樫木裕実さんのインスタグラム写真 - (樫木裕実Instagram)「５８歳不器用な女子😁 正直本当に不器用。不甲斐なく何度泣いてきたんだろう。今も不器用さは変わらないかもしれない。かつての私と同じ。でも努力だけは怠らないから亀のように少しずつ少しずつ。もしも私が器用な身体だったら不器用な人の気持ち分からなかったかも。そんな私も正直時々イラッとする（笑）それも愛情。不器用時代の自分を思い出す。不器用でも変わるんだよなぁ。不器用だから変われたんだよなぁ。 2年前も変化していく自分に喜んでいたけれど痩せて弛んだ皮をつまんで先生これ年だからですかねと。いやいつか自然となくなるよと言った。私のお腹もパックマンだったからと（笑）コツコツとお家カーヴィーにスタジオレッスンと努力してきて2020年の昨日先生！私、弛んだ皮いつの間にかなくなったんですよ！とまじまじ見せつけてきた（笑）引き上げですよー。とドヤ顔してた👏 彼女のインスタ記事からの言葉 ↓ 2019年最後のレッスンは治癒力を最大限に引き出せるセルフケア！そしてベッドに横になってでも可能なストレッチ！不意に怪我をされたり病に伏された方たちの格別に早い回復や復活そして過酷な状況に身をおくことになったとしてもそれに耐え切れるパワーをもてることを実証しているセルフケア&ストレッチでした。まさにカーヴィーはリハビリに基づいたトレーニング👍 いざというときにとてもよく効く処方箋です😁 しっかり身につけておきたいものです。 2020年最初のレッスンはマット＆フロア立位の癖を直すには絶好❗️ 悪癖を地道に克服していきたいものです昨年はカーヴィー誕生10周年ということだったのでいままでのDVDが発売日に紹介されていました。改めてじっくり観てみると見落としていた場面が数多くあったということが発覚🙀 DVDでは日常生活に結びつく動きで成り立つ動作が多いなか、それを変におかしく不自然に動いてしまう。原因は長年身についてしまった悪癖ソレを指摘されるまで全く気づきもせず人から言われたこともなかったこと。将来を見据えたからだ作りにとっても、早く振り払ってしまわなければならないものです無駄な余計な動きをせず自然に☺️ 芯が強くていい意味のゆるゆる☺️ 自然呼吸で筋持久力つけインナーの強さを高める健康に食べてからだを動かす2020年はカラダのなかの変化を感じて楽しむ感覚を覚える心がけたいです。と書いてありました。身体の内側に目を向けた時いつの間にか外見をも変化している。驚く変化でなくいつの間にか気付かぬうちの変化が絶対的な身体の宝です。逆進年齢今年も進みます。 #studioc #究極のビフォーアフター #カーヴィー #樫木裕実 #不器用こそ変われる #ボディメイク #将来を見据えた身体作り #逆進年齢」1月6日 13時24分