樫木裕実さんのインスタグラム動画 - (樫木裕実Instagram)「昨日はスタジオのレッスン、トレーニングの仕事納めでした。この１年はあっと言う間に過ぎていったようで色々なこともありました。自分のことは置いといたとしても皆さんの家族の別れや不意に起きてしまう病気や怪我のアクシデント。時に私自身も皆さんとの関わりの中で他人事ではなく一緒に悲しんだり苦しんだりそんな感情が深く入ったりします。でも、いつも思うのは怪我や病気生老病死は不幸なことではなく人間誰でもが経験すること。人の心の持ち方でそれを転換させるようなエネルギーやパワーに変えられることを目の前でたくさん実感させられた年でもありました。そして怪我や病気をしたからこそしみじみと身をもって感じれることがたくさんあります。そんな方々からたくさんの力強いメッセージや言葉をいただき結果を出せたことも私にとっては大きな確信にもなりました。私が毎日のように伝えているいざ！という時の為のメソッド。将来を見据えた身体作りは常に心の隅で意識していってもらいたいと願っています。私もよく運転をしていた時は荒いわりには、もしもこの角から人が飛び出してきたら、と常に想定しながら運転をしていた。例えはちょっと違うかもだけど人の身体作りもいざという時の為にを常に想定して意識してもらいたいと思うのです。病気や怪我をした方々の驚異的な回復。また健康な方々も更に健康診断などで数値が逆進年齢に。体型も激しい変化より内側が変化するから外側も自然にナチュラルにいつの間にか気がつかないうちに変わっている。動きやすい疲れにくい身体だと心も身体もアクティブに前向き思考に転じていける。それが究極の心と身体の変化の在り方だと思う。私自身もそれを皆さんに証明できる日々が幸せでした。皆さんからの報告やメッセージなども全部ここに残したいくらい私の宝となっています。昨日は絶対身につけていただきたいセルフケアのレッスン2本に 120分超えのレッスン。ほとんど休みなく動いてももう終わり？ってくらい体力が強化されている年齢重ねた皆さんに感慨深いものがありました。それぞれが自分らしいペースで自分らしく自身の身体財産を築いていく過程が楽しい。トレーナーとして時にたくさんの注意をして私自身が言った分消耗もしますが責任を持って揺るぎなく無事故で今年も指導させていただいた事は私の財産にもなりました。本当にありがとうございました。スタジオには来れなくてもお家カーヴィーで頑張っている方々からもまたこのインスタを通して始められた方々からも熱いメッセージをいただいて心から感謝しています。来年のテーマも決まりました。また後でアップさせていただきます。ボディメイクとは痛みをなくす方向に導く脳と身体作りである。 #studioc #樫木裕実 #カーヴィー #ボディメイク #将来を見据えた身体作り #2019年レッスン納め #カーヴィー誕生10周年の年 #バリアフリーメソッド #バリアフリースタジオ」12月30日 23時01分