FiNCのインスタグラム(finc_app) - 12月4日 11時06分

美脚！美尻！どっちも手に入れよう🙋🎵
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美脚も美尻もどちらも手に入れたい！という方に✨

お尻に丸みを出してくれるので、パンツラインやタイトスカートも美しく魅せることができますよ😉
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【手順】
①両脚を腰幅に開き、体の前で両手を軽く握る。

②前に足をキックしたら、そのまま大きく後ろへ引きバックステップランジ。

③足を入れ替えて同じく。
👉バランスを崩さないようにお腹に力を入れて体幹で支えながら行いましょう。
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※両脚交互に20回×2セットがおすすめ！
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他にも美脚におすすめのトレーニングをアプリで紹介
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アプリダウンロードはプロフィールから！（ @FiNC ）
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#フィンク部 をつけてアップすると頑張ってるみんなと繋がれるよ💓

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